Que signifie « guérir » ? Comprendre le processus de guérison

De nos jours, il semble que tout le monde veuille guérir — mais il se peut que nous n'ayons pas tous la même définition de ce terme. La guérison ne consiste pas simplement à devenir plus fonctionnel ou à atteindre vos objectifs de santé, même si cela peut arriver en chemin.

Guérir est un processus de transformation bien plus profond : il s'agit de découvrir votre nature profonde et de laisser tous les aspects de vous-même s'intégrer et s'harmoniser avec l'amour de votre Essence.

La guérison requiert un élément de "surrender" ou d'abandon. Elle peut ou non conduire à la santé physique, au succès financier, ou autres objectifs concrets qui reflètent souvent les désirs de l'ego, là où guérir signifie s'accorder à votre âme. Il ne s'agit pas d'éviter la douleur, le chagrin ou les émotions et événements dits « négatifs » de la vie — ni d'échapper à notre mortalité. Nous mourons tous, tôt ou tard. Ce que la guérison offre à la place est bien plus précieux : une maturité spirituelle, un enrichissement de votre vie, ainsi qu'une joie et un amour indépendants des circonstances extérieures.

Le processus de guérison amène à la plénitude en expérimentant la vérité fondamentale de votre être — l'amour de votre Essence — et en vous y ancrant. De cet endroit, vous pouvez accueillir tous les aspects de vous-même et de votre vie, comme sacrés — avec la compréhension que tout est là pour votre évolution. En ce sens, la guérison peut bien durer toute une vie.

Avec plus de10 ans de formation et d'expérience dans diverses modalités, je vous offre ici ma compréhension du processus de guérison — en identifiant les différentes étapes pour vous aider à vous orienter et à aller plus loin dans votre transformation.

Les étapes du processus de guérison

Que vous travailliez seul(e), avec un.e praticien en soins énergétiques ou d'autres modalités, votre transformation passera généralement par ces différentes phases.

1. Apprivoiser votre Inconfort

L'histoire commence souvent par la prise de conscience d'une zone d'inconfort dans votre vie — une relation qui semble bloquée, un schéma qui se répète, un symptôme physique qui ne se résout pas, etc. La première étape du voyage de guérison est la décision de s'approcher de cet inconfort plutôt que de l'éviter, de s'en distraire ou de le repousser. Cet acte apparemment simple de se tourner vers soi-même est, en lui-même, profondément courageux.

2. Découvrir et Démêler Défenses & Résistances

En approfondissant votre exploration, vous prenez souvent conscience des dissonances intérieures à l'origine de votre inconfort : les schémas, les masques, les croyances limitantes et les défenses que vous utilisez. Il est important d'éviter de se culpabiliser pour tout cela et d'aborder cette phase avec curiosité et compassion envers vous-même. Vous découvrez simplement les façons dont votre système a appris à vous protéger.

À ce stade du processus, les gens rencontrent souvent ce que j'appelle une douleur secondaire liée à cet état défensif : le chagrin de ne pas avoir été fidèle à ses désirs les plus profonds, d'avoir été déconnecté.e de soi-même parfois pendant de longues années. Par exemple, réaliser que vous vous êtes auto-saboté(e) ou que vous avez réprimé des parties de vous-même telles que votre sensibilité, votre sensualité ou vos désirs de connexion. Cela peut être un moment sensible, mais c'est aussi un beau tournant où vous commencez à percevoir la pureté et la beauté de vos besoins et désirs originels.

3. Toucher la Blessure

Au fil du voyage, vous pouvez atteindre la blessure fondatrice qui vous a conduit à adopter ces couches défensives. Cela vous permet de libérer une partie de la douleur originelle. Par exemple, une blessure peut être d'avoir été humilié.e pour ses traits de personnalité ou encore simplement pour avoir exprimé ses besoins; d'autres ont pu souffrir de négligence, etc.

C'est un moment très sensible. Cependant, lorsque nous ne résistons pas, il est possible de faire l'expérience de ce qu'on appelle la "soft pain" (douleur douce) en science de guérison Brennan : lorsqu'on lâche prise, le processus peut être fluide et la peine - parce qu'elle est mouvante et libératrice - peut avoir une certaine douceur. Il arrive même de ressentir une certaine grâce lorsque le flux d'énergie est rapide.

Il est important de noter que vous n'avez pas besoin de vous souvenir cognitivement des événements qui ont formé la blessure. Ce qui compte, c'est que l'énergie emprisonnée par la blessure soit libérée à travers votre corps et votre système énergétique — cela peut se manifester par des tremblements, soit une décharge du système nerveux, des larmes ou la sensation d'un grand flux énergétique vous traversant. Il s'agit d'un moment clé dans votre processus.

Au début de votre parcours de guérison, cette étape nécessite généralement d'être accompagné(e) par quelqu'un. En effet, au moment de la blessure, votre système n'était pas en capacité d'intégrer l'intensité émotionnelle de ces événements. Cela laisse en vous une peur inconsciente et extrêmement forte à l'idée de s'en approcher à nouveau. Travailler avec un.e praticien.ne sensible apporte alors une sécurité nécessaire pour vous permettre d'aller en profondeur et de faire un vrai travail de nettoyage à la racine même de vos schémas défensifs.

4. Libérer votre Essence

Au fur et à mesure que la blessure perd de sa charge, quelque chose de magique se produit : votre Essence commence à émerger. Les qualités, les dons et la vitalité qui étaient figés au sein du bloc protecteur autour de la blessure commencent à se libérer et à circuler à nouveau.

Ce mouvement s'accompagne d'une redécouverte de qui vous êtes vraiment sous toutes les couches de conditionnement et de défense. Vos qualités essentielles deviennent plus accessibles. Votre créativité revient. Un sentiment plus profond d'ancrage et de présence font surface. C'est généralement une expérience empreinte d'une grande joie, d'espoir, d'amour et de sentiments expansifs. Vous pourriez également être surpris.e de découvrir certaines qualités ou désirs profonds !

5. Créer & s'exprimer depuis votre Essence

Une fois que vous incarnez profondément qui vous êtes et ce que vous désirez, vous êtes libre d'exprimer cela dans le monde, précisément dans le domaine de votre vie qui était inconfortable. Ce faisant, vous intégrez votre guérison avec les aspects extérieurs de votre vie — à travers vos décisions, vos relations, votre créativité, votre carrière, etc.

Vivre en alignement avec votre nature aimante est la chose la plus épanouissante que vous puissiez faire, peu importe où le chemin vous mène. C'est précisément ce flux d'énergie émanant de votre Essence divine et s'exprimant librement à travers votre dimension humaine qui crée cohérence, sérénité, joie et félicité dans votre vie.

Et ensuite?

La guérison est un voyage de toute une vie qui demande patience, amour et confiance dans le processus. Elle n'est pas faite d'un seul cycle mais de nombreuses spirales, chacune vous emmenant plus profondément en vous-même. Rappelez-vous que vous méritez de guérir et de vous transformer, et que vous n'êtes pas seul.e. N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez un soutien sur votre chemin.